Glaubenssätze

 Negative Glaubenssätze  können mit der Innere-Kind-Arbeit/Therapie gelöscht und dann durch positive Glaubenssätze ersetzt werden – was einen unwahrscheinlich positiven Effekt auf Dein Leben hat.

 Glaubenssätze, die Menschen in sich tragen und die auf ihr Leben eine negative Auswirkung haben (die folgenden Glaubenssätze haben mir Klienten/Klientinnen genannt):

• Ich muss etwas sehr gut machen – perfekt machen, um geliebt zu werden.
• Aus Dir wird nie was.
• Ich muss aktiv sein, tätig sein, viel tun und machen um nicht zu kurz zu kommen.
• Andere haben es immer besser als ich.
• Wenn ich mich zeige, wie ich wirklich bin, bekomme ich keine Liebe mehr, dann verlassen mich alle.
• Ich muss mich anpassen wenn ich dazu gehören will, ich muss so sein wie die anderen, weil so wie ich bin, bin ich verkehrt.
• Ich muss immer funktionieren um geliebt zu werden.
• Wenn Du keinen Partner hast, dann ist das Deine Schuld, dann stimmt mit Dir etwas nicht.
• Ich muss immer perfekt aussehen sonst wenden sich alle von mir ab, sonst gehöre ich nicht dazu.
• Schau Dir mal die anderen Kinder an, die können das viel besser als Du.
• Das begreifst Du sowieso nicht, dazu bist Du zu dumm
• Ich darf nicht wütend sein, ich hab immer brav zu sein.
• Du musst Verantwortung übernehmen auch wenn Du nicht willst.
• Bei mir klappt sowieso meist nichts.
• Ich darf keine eigene Meinung haben, denn wenn ich anderer Meinung bin gibt es Streit/Ärger/dann mögen mich die anderen nicht mehr, ich werde abgelehnt, weg gestoßen, ausgegrenzt.
• Erst wenn Du alles erledigt hast, darfst/kannst Du Dich um Dich kümmern.
• Wenn ich anders bin wie die anderen bin ich falsch.
• Wenn es mir schlecht geht ist niemand für mich da.
• Die anderen werden immer bevorzugt.
• Ich muss immer lieb sein (auch wenn sich alles in mir sträubt und schreit das muss man dann halt weg drücken).
• Nur mit viel Geld ist man wertvoll.
• Ich muss immer perfekt funktionieren.
• Mir darf es nicht gut gehen und wenn es mir mal gut geht dann kommt das dicke Ende ganz schnell.
• Andere haben es leichter im Leben aber nicht wir.
• Ich darf nicht nichts tun, das gehört sich nicht, dann ist man faul und wertlos.
• Hauptsache ich habe einen Partner an meiner Seite, dann bin ich ganz für die Gesellschaft - als Single bin ich nur ein Versager für die Gesellschaft.
• Sei vorsichtig und pass auf, sonst passiert was Schlimmes.
• Egal was ich mache, ich komme sowieso nicht weiter.
• Das Leben ist nun mal stressig.
• Ich darf keine Freude haben.
• Wenn Deine Beziehung nicht gut läuft, dann hast Du wohl etwas falsch gemacht.
• Das habe ich nicht verdient.
• Geht es mir gut, kriecht ein ungutes Gefühl in mir hoch als ob es mir nicht gut gehen dürfte.
• Machst Du was die anderen sagen oder wollen ist alles in Ordnung.
• So wie Du aussiehst…………
• Sei nicht aufmüpfig, halt Dich im Hintergrund, fall nicht auf – dann ist alles in Ordnung.
• Ich muss immer geduldig sein und alles ertragen.
• Ich bin es nicht wert, das ich das bekomme was ich mir wünsche.
• Ich werde abgelehnt weil ich nicht perfekt bin.
• Zeige nie Deine Gefühle offen, sonst wirst Du verletzt oder es nimmt Dich keiner mehr ernst.
• Du wirst es nie zu irgendetwas bringen.
• So wie ich bin, bin ich nicht genug, ich muss noch was an mir tun, verändern, so bin ich nicht richtig, nicht so wie ich sein soll und es mag mich keiner.
• Ich werde immer übersehen, übergangen.
• Du bist viel zu gutgläubig so was ist Dummheit.
• Ich bin immer unterbezahlt.
• Ich kriege nichts hin, bekomme nichts auf die Reihe.
• Sei doch nicht immer so naiv.
• Nimm Dich nicht so wichtig.
• Du kriegst nichts alleine hin, brauchst immer für alles Hilfe.
• Das kann ich sowieso nicht.
• So wie ich bin, bin ich nicht richtig.
• Alle anderen sind immer besser wie ich.
• Ich mache mich unbeliebt, wenn ich etwas sage.
• Ich kann nur innerlich perfekt sein wenn ich es auch äußerlich bin.
• Ich werde abgelehnt und ignoriert weil ich nicht vollkommen bin.
• Wer hat denn schon eine glückliche Beziehung, wir sind doch nicht im Märchen.
• Nur wenn ich immer lieb und artig bin und nicht auffalle, nicht aus der Reihe tanze und unauffällig bin werde ich geliebt.
• Wenn Du so weiter machst will Dich später auch keiner heiraten, dann bleibst Du Dein Leben lang alleine.
• Ich darf nicht mit Nachdruck für mich einstehen, wenn ich es machen würde, würden sich alle Menschen von mir zurückziehen.
• Ich bekomme niemals das was ich möchte.
• Aus Dir wird sowieso nichts.
• Wer hat Dich denn nach Deiner Meinung gefragt.
• Meine Wünsche erfüllen sich sowieso nicht.
• Ich mache immer alles falsch.
• Hab Dich nicht immer so - Du bist viel zu dünnhäutig, viel zu sensibel und empfindlich.
• Du kriegst nichts hin, kannst nichts richtig machen und wenn Du Dich noch so sehr anstrengst.
• In Beziehungen wird nun mal gestritten.
• Wer hat Dir das erlaubt.
• Man muss viel tun und geben um liebenswert zu sein.
• Du machst einfach nur Stress.
• Wenn Deine Beziehung nicht funktioniert, dann musst Du Dich eben mehr anstrengen.
• Träum nicht so viel, damit kommst Du nicht weiter im Leben.
• Du wirst niemals genügen.
• Du stellst Dich bei allem immer an.
• Hässliche haben es eben schwerer im Leben.
• Halt Dich da raus, es interessiert nicht was Du dazu meinst.
• Ich muss mich anstrengen um geliebt zu werden.
• Du musst bestimmt Dinge schaffen oder erreichen, dann bist Du wertvoll.
• Faule Menschen mag niemand.
• Du bist immer im Weg.
• Was immer ich anfange klappt nicht.
• Das ist nichts für Dich, das kannst Du nicht also lass es gleich sein.
• Schäm Dich.
• Wenn Du wütend oder bockig bist, dann mag Dich niemand mehr, dann bist Du ganz alleine.
• Beziehungen halten nicht lange, so ist das nun mal.
• Du bist auf ganzer Linie ein Versager.
• Musst Du immer im Mittelpunkt stehen, so was macht unbeliebt.
• Man muss sich alles hart erkämpfen, nichts fällt einem einfach so in den Schoß.
• Mit Deiner Art kommt keiner klar.
• Du warst schon immer komisch und das wird sich auch nicht ändern.
• Du tust nie etwas, so kann aus Dir nichts werden, so wirst Du es nie zu was bringen.
• Reich und erfolgreich sind nur die anderen, wir gehören da nicht dazu.
• Warum schaffen es all die anderen, nur Du immer nicht.
• Wenn Du das nicht kannst dann lass es sein.
• Du kannst einfach keine Beziehung halten.
• Du musst viel geben um etwas/ ein kleines bisschen zu bekommen.
• Nimm Dir mal ein Beispiel an den anderen.
• Du verursachst immer den ganzen Stress – Du machst, dass alle hier Stress haben.
• Wer aus dem Rahmen fällt wird nicht gemocht.
• Du darfst Dir keine Fehler erlauben.
• Ja, Kinder die ……. (das und das) machen mag man eben nicht.
• Du fängst alles an und bringst nichts zu Ende.
• Du schaffst das sowieso nicht.
• Du erzählst immer nur Blödsinn.
• Alle Männer sind untreu, selber Schuld wenn Du ihn nicht halten kannst.
• Du warst ein hässliches Kind.
• Du bist einfach ungeschickt.
• Du kannst Dich noch so anstrengen das wird sowieso nichts bei Dir/das klappt sowieso nicht.
• Männer sind schlecht und bringen Dir nur Kummer.
• Du bist doch gar nicht wirklich krank, Du bist doch nur ein Simulant.
• Du bist viel zu dick, Du kriegst sowieso keinen ab.
• Strafe muss sein, das bist Du selber schuld.
• Stell Dich nicht so an.
• Beziehungen sind eben alle nicht von Dauer bei uns.
• Konflikte sollte man vermeiden.
• Das Leben ist nun mal hart, da muss man sich dann eben durchbeißen.
• Ich hatte nie eine glückliche Beziehung, warum sollte es Dir anders gehen.
• Du änderst Dich nie.
• Glaubst Du etwa Du bist was Besseres.
• Mach doch mal was aus Dir, Du siehst ja aus wie ein Schluck Wasser.
• Sei nett und höflich und mach einfach was man Dir sagt, was sollen denn die Leute sonst denken.
• Sei doch mal mutig, aber das kannst Du nicht, Du warst schon immer ein Angsthase.
• Ich kann tun was ich will, ich komme einfach nicht weiter/vorwärts.
• Man schlägt anderen Menschen nichts ab.
• Du hast 2 linke Hände, Du bist zu nichts zu gebrauchen.
• Du bist eben die Pechmarie.
• Ich kenne niemanden, der so kompliziert ist wie Du, das ist wirklich anstrengend mit Dir.
• Du bist zu allem zu feige.
• Du bist immer irgendwie im Weg und fehl am Platz.
• Geld verdirbt nur den Charakter.
• Du glaubst doch nicht, das Du es zu was bringen wirst, ausgerechnet Du.
• Du warst eigentlich nicht gewollt, das war eben ein Unfall.
• Reiß Dich zusammen und sei nicht so ein Weichei.
• Mach Dich mal ein bisschen hübsch, was sollen denn die anderen denken.
• Wenn Du nicht brav bist, kommt jemand und holt Dich hier weg, dann bist Du ganz alleine.
• Du bist so anstrengend, Du machst mich krank.
• Du bringst mich noch ins Grab.
• Es gibt so liebe Kinder, warum werde ich mit Dir nur so bestraft.
• Kannst Du denn gar nichts richtig machen.
• Kinder haben still zu sein.
• Du gehst einem nur auf den Wecker.

Was tun:

bei negativen, destruktiven oder illusorischen Gedanken.

Karma ~ oder die

12 Gesetze des Universums

Intelligenz des Herzens 

Die heutige Schulmedizin will uns

im Glauben lassen, dass Herz sei eine Pumpe, dabei zeigen Forschung und

Studien mehr, denn das Organ ist nicht nur das elektro-magnetische Zentrum im

Körper, sondern mit dem meterweiten Feld ein Ort der Gefühle, welches unabhängig

von Raum und Zeit, mehr Informationen an das Gehirn übermittelt, als anders

herum.

Die folgenden Messergebnisse aus

dem “Institute of HeartMath” in Kalifornien sind zutiefst beeindruckend, denn

sie liefern verblüffend neue Erkenntnisse über das menschliche Herz:

• Das elektrische Feld des Herzens ist bis zu 100 Mal stärker als das elektrische Feld des Gehirns.
• Das magnetische Feld des Herzens ist bis zu 5000 Mal stärker als das magnetische Feld des Gehirns.
• Das menschliche Herz-Feld interagiert und ist im Gleichklang mit dem elektro-magnetischen Feld der Erde, den Menschen, Pflanzen, Tieren – also alles was elektromagnetische Qualität hat, was auch das Universum, die Planeten und Sterne einbezieht.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das elektromagnetische Feld des Herzens das stärkste des Körpers ist und weit über den eigenen Organismus hinausreicht. Das Herz ist keineswegs nur ein

Befehlsempfänger, der auf die Kommandos des Gehirns reagiert. Im Gegenteil: Es wandern mehr Informationen vom Herzen zum Gehirn als umgekehrt!

Spannend ist auch, dass das elektromagnetische Feld unseres Herzens mit dem anderer Menschen in Wechselwirkung tritt, wenn wir mit ihnen in engerem Kontakt stehen. Berühren sich zwei Menschen oder befinden sie sich in unmittelbarer Nähe zueinander, ist der Herzschlag des jeweiligen Gegenübers

sogar in den eigenen Hirnströmen registrierbar (siehe http://www.heartmath.org).

Obwohl viele von uns das Herz automatisch mit der Seele verknüpfen und zahlreiche Redewendungen eine Verbindung zwischen dem Herzen und unseren inneren Gefühlszuständen zugrunde

legen (z. B. „Mein Herz hüpft vor Freude“, „Mein Herz stolpert vor Angst“ oder „Mein Herz ist vor Kummer gebrochen“), sehen weite Teile der Schulmedizin das Herz nur als Pumpe. Was das HeartMath-Institut physikalisch nachgewiesen hat, widerlegt diese Sicht und ist in vielerlei Hinsicht revolutionär.

Auf dem diesjährigen Spiritual-Health-Kongress für alternative Heilmethoden hat Dr. Markus Peters

einen Vortrag über das Thema Herzgesundheit gehalten, der sich u. a. auf die Erkenntnisse des HeartMath-Institutes stützt. Der Allgemeinmediziner erklärt, dass wir über das Herz Einfluss auf unseren Organismus nehmen können. Ja, er sagt sogar, dass die Art und Weise, wie unser Herz gestimmt ist einen starken Einfluss darauf hat, wie wir in der Lage sind zu denken. Das Herz hat seine eigene Weisheit und teilt diese Weisheit auch dem Gehirn mit. So wird z. B. die belgische Polizei mit dieser Methode geschult. Für Peters lautet die zentrale Frage: Können wir lernen diese Weisheit bewusst zu handhaben?

Womöglich eine Riesenchance für unsere Gesellschaft – gerade angesichts der rasanten Zunahme von

Burn-Out-Diagnosen –, denn durch eine gezielte Nutzung der Herzintelligenz können wir unsere Widerstandsfähigkeit stärken und unser Mitgefühl aktivieren.

Das „Institute of HeartMath“ in Boulder Creek, Kalifornien (USA), wurde 1990 von Doc Childre gegründet. Es ist ein innovatives, gemeinnütziges Forschungs- und Ausbildungszentrum, in dem einfache und sofort umsetzbare Methoden entwickelt wurden, mit denen man Stress abbauen und eine höhere

Ebene von innerem Gleichgewicht, Klarheit, Kreativität und Intuition erreichen kann. Ziel des Instituts ist es, die Bedeutung des Herzens für die Gehirntätigkeit, für körperliche und seelische Gesundheit ins Bewusstsein zu rücken.

In diesem Sinne hat das Institut Seminare zur Selbstentwicklung sowie Schulungsprogramme für Firmen und für bestimmte Berufsgruppen entwickelt.

Quellen: PRAVDATV/HeartMath/text-unlimited.de/herzintelligenz.de